El jueves 16 de enero colaboraremos en la quinta edición del taller de psiconutrición que se imparte en el centro de nutrición Laura Jorge, situado en el carrer de Fontanars dels Alforins, 51, Bajo, en Valencia

Desde hace unos meses colaboramos junto a este prestigioso centro de nutrición y a su vez con Laura Jorge, una de las nutricionistas más top en su sector. Queremos daros unas pinceladas sobre la temática, por si os resulta interesante asistir tanto a este taller como a los próximos en los que estaremos presentes aportando toda la fruta tanto para la merienda de los asistentes como para el showcooking.

La psiconutrición es una disciplina que reúne dos campos de la salud: la nutrición y la psicología, pero, ¿de qué trata el taller que hemos preparado? La Psicología puede servir de ayuda en el campo de la Nutrición, ya que es la disciplina centrada en la instauración de nuevos pensamientos y conductas, o bien, en modificar o eliminar aquellos que nos estén perjudicando.

Por lo tanto, el contenido de la charla se basará en cómo pensamientos, emociones y conductas pueden afectar a nuestros hábitos alimentarios y en aprender los mecanismos que usamos para boicotear un estilo de vida saludable o plan alimentario. La motivación, será un tema destacado en la charla, ¿cómo conseguir motivarnos para movilizarnos hacia el cambio? En el taller, se ofrecerán consejos y recursos para combatir la desmotivación y ayudaros a conseguir vuestros propósitos.

Otro tema que seguro os suena, es la alimentación emocional, se explicaran también sus mecanismos de actuación, los tipos de alimentación emocional que podemos encontrar, y por supuesto, los recursos para combatirla. ¿A cuántos no os suena la frase “Sé lo que tengo que comer, lo que es sano para mí, pero al final no sé qué pasa, pero no lo hago”? Si te apetece saber qué es lo que ocurre, en el centro de nutrición Laura Jorge te esperaran con los brazos abiertos